Аквагимнастика для беременных
Занятия позволяют улучшать плацентарное кровообращение, снять напряжение с позвоночника. Происходит профилактика и борьба с отёками и варикозом. Особое внимание уделяется психологической и физиологической подготовки к родам, путём работы с дыханием.
В воде вы научитесь дышать правильно, это окажется очень полезным при рождении ребенка. Особую роль играют упражнения с задержкой дыхания.
Плаванье помогает поддерживать в тонусе все группы мышц, в особенности брюшного пресса и тазового дна, что очень важно для потужного периода родов.
Расписание:
Вторник/четверг 13:15