МЕНЮ
Позвонить в клуб
Дарим вам подарок!
Оставьте свои контакты и получите промокод на бесплатное занятие

Роды пройдут лучше, чем ты думала

Гимнастика для беременных
Понедельник/пятница
14:00
"Фит-Вояж"
Котовского, 5/3
Гимнастика для беременных
В процессе занятий по подготовке к родам, вы научитесь слушать своё тело и его потребности. Обучитесь дыханию, которое эффективно работает на схватках и на потугах. Проработаете родовые позиции и голос в родах. Узнаете где находятся мышцы тазового дна и как помочь себе в родах.

Познакомитесь с техниками по работе с болью.

Узнаете упражнения для профилактика разрывов и послеродового восстановления.

Физические упражнения способствуют поддержанию тела в тонусе и улучшению эмоционального состояния.

Made on
Tilda